Corsi · Academy Sport
Preparazione mentale per atleti
Gestire la pressione, allenare la testa.
Formato
Online
Durata
8 settimane
Impegno
20 ore — moduli, esercizi e schede di allenamento mentale
Costo
320 €
A chi si rivolge
- Atleti agonisti e amatoriali
- Allenatori e preparatori
- Genitori di giovani atleti
Cosa porti a casa
- Costruire routine pre-gara efficaci
- Gestire ansia da prestazione ed errore
- Allenare attenzione, obiettivi e dialogo interno
Il programma
1. Testa e prestazione
Attivazione ottimale e sue variazioni.
2. Obiettivi
Processo, prestazione, risultato.
3. Routine
Costruire rituali che funzionano davvero.
4. Errore e recupero
Tornare presenti dopo un errore.
5. Visualizzazione
Immaginare per allenare.
6. Squadra
Clima, ruoli e comunicazione.
Costi e iscrizione
320 € — Soluzione unica o 2 rate.
L'iscrizione si completa sulla piattaforma corsi, dove trovi calendario, promozioni attive e materiali.